被朋友叫去一起拉车门，但我没参与也没得到好

针对您可能被警方调查的情况，要证明您未参与拉车门行为，首先，您可以强调自己虽被朋友叫去，但并未实际参与任何违法行为，且未从中获得任何好处。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十条，您有权提供证据证明自己无罪或罪轻。这包括但不限于提供通信记录、证人证言等，以证明您在所提及的时间段内有其他正当活动，或能证明您明确拒绝了参与该行为。同时，配合警方的调查，如实陈述事实，也是证明自身清白的关键。
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若警方认为您有嫌疑，在不同调查阶段，您应采取不同措施：在初步询问时，保持冷静，如实陈述，强调未参与；若进入调查阶段，积极提供能证明自己无罪的证据，如监控录像、不在场证明等；若涉及拘留，立即通知家人并聘请律师，确保自身合法权益不受侵害。
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从法律角度看，若您能证明未参与拉车门行为，通常不会面临法律后果。为预防类似情况，建议：明确拒绝任何违法行为的邀请，保持与朋友的合法交往；若不慎被卷入，立即报警并保留相关证据，如通话记录、短信等，以证明自身清白；增强法律意识，了解相关法律法规，避免无意间触犯法律。