对方在离婚后把我的电话拉黑了，我怎样才能和

您可以通过协商、调解或法律途径与孩子取得联系。依据《婚姻法》等法律规定，您有探望孩子的权利，若对方阻挠，可向法院申请执行，否则可能影响您与孩子的亲子关系及孩子成长。
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常见处理方式有协商、调解和诉讼。首先尝试与对方协商；协商不成可找居委会或村委会调解；若仍无法解决，则持判决或调解书向法院申请执行，以维护您的探望权。
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可与孩子联系。操作如下：1.尝试与对方电话、短信或面对面协商，表达探望意愿；2.若协商无果，向居委会或村委会申请调解，利用第三方力量促进沟通；3.若调解仍无效，整理相关证据，向法院提出执行申请，要求实现探望权，法院将依法处理。